Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Бессонница - что делать?

Бессонница - что делать?

Опубликовано 11.04.2014

Каждую ночь миллионы людей беспокойно ворочаются в постели. Каждое утро множество невыспавшихся начинают новый день не в форме. Ночная бессонница – настоящий вор, который крадет ваши силы и здоровье.

Что делать? Как избавить себя от бессонницы?

Если мучает бессонница

Учеными доказано, что идеальный сон во многом зависит от нормализации в организме уровня магния и витаминов группы В, особенно В5 (пантотеновая кислота) и В6. Так что если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь по ночам, скорее всего, этими нарушениями сна вы страдаете от дефицита этих веществ.

Магний снижает возбудимость нервной системы, витамины группы В отвечают за контроль эмоций, за уравновешенность и стабильное эмоциональное состояние. О многом может сказать следующий перечень следствий дефицита этих биологически активных веществ в организме человека:

- дефицит витамина В1 – раздражительность, подавленность, сварливость, нетерпимость, нервозность.

- дефицит витамина В3 или РР (ниацин) – подозрительность, раздражительность, депрессии.

- дефицит витамина В5 (пантотеновая кислота) – раздражительность, сварливость, придирчивость, бессонница.

- дефицит витамина В6 – раздражительность, подавленность, напряженность, бессонница.

- дефицит витамина В7 или Н (биотин) – раздражительность, депрессия.

- дефицит витамина В9 (фолиевая кислота) – раздражительность, депрессия.

- дефицит магния – раздражительность, сварливость, агрессивность, угрюмость, бессонница.

Кроме того, один из витаминов группы В - витамин В6 - позволяет организму усвоить полученный магний.

При недостатке магния образуется замкнутый круг: бессонница разрушает остатки магния в организме, а усугубляющийся по этой причине дефицит магния приводит к проблемам со сном. Только когда вы закроете «магниевую дыру» в своем организме и восполните дефицит витаминов группы В, вам станет легче.

Как избавить себя от бессонницы?

Принимайте Био-магний, Вита-йод+С, Нейро РоЗ плюс и фиточай РелаксХербс при нарушениях сна, и вы снова будете крепко спать по ночам!

Био-магний – это источник магния в легкоусваиваемой форме, принимайте его по 1-2 таб. на ночь.

Вита-йод+С содержит все витамины группы В, включая так необходимые вам В5 и В6, но самое главное – в этом продукте все витамины группы В содержатся в оптимальном соотношении между собой.

На сегодняшний день известно, что употребление одного-двух витаминов не имеет никакого смысла, так как любой витамин и минерал усваивается организмом и «работает» в нем только в комплексе с еще несколькими биологически активными веществами. Так вот витамины группы В начинают работать только тогда, когда вы получаете их ВСЕ одновременно и – мало того – еще и в совершенно определенном соотношении между собой.

Именно в Вита-йоде эти витамины содержатся в идеальном для усвоения и эффективности соотношении, что является причиной непреходящей эффективности этого продукта. Принимайте Вита-йод+С по 2-3 таблетки 2 раза в день для профилактики, а в случае серьезных проблем с нервной системой и со сном – увеличивайте дозировку до 12-15 таблеток в день и разбивайте это количество на 3 приема.

А чтобы стрессы и переживания не смогли повредить вашему здоровью и повлиять на ваш сон, дополните свой выбор комплексом Нейро РоЗ плюс – по 2 таб. 2-3 раза в день. Этот продукт обладает гармоничным успокаивающим действием, а также улучшает питание нервных клеток, восстанавливая и стабилизируя таким образом нервную систему в целом.

Чтобы легче уснуть, выпивайте за 30 минут до сна чашечку чая РелаксХербс на основе иван-чая.

Такая программа поможет вам днем сохранять душевное равновесие, а ночью – легко и спокойно заснуть. Регулярный прием сделает ваш сон спокойным и глубоким.

Эти простые средства помогут вам нормализовать сон и избавиться от бессонницы.

 

Чтобы узнать подробнее или заказать продукцию: Контакты

Наверх