По мнению специалистов, сегодня абсолютно здоровая венозная система только у четверти женщин. У остальных есть те или иные проблемы с венами. Мнение специалистов убедительно подтверждается нашим самочувствием каждый день.

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить, и варикозное расширение вен – не исключение.

Как помочь своим венам? Рассказывает врач.

Тест «Здоровы ли ваши вены?»

1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?
«Нет» - 0 баллов; «Один из них» - 5 баллов; «Оба» - 10 баллов; «Другие родственники» - 15 баллов.

2. Сидите ли вы или стоите подолгу в течение дня?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

3. Есть ли у вас плоскостопие?
«Нет» - 0 баллов; «Да» - 15 баллов.

4. Есть ли у вас лишний вес?
«Нет» - 0 баллов; «Не более 10 кг» - 5 баллов; «До 20 кг» - 10 баллов; «Свыше 20 кг» - 15 баллов.

5. Загораете ли вы (на пляже или в солярии), принимаете ли вы горячие ванны/посещаете ли баню?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

6. Носите ли вы тесную одежду, утягивающее белье?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

7. Носите ли вы узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

8. Поднимаете ли вы тяжести (в тренажерном зале, покупки, ребенок и т.д.)?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

9. Занимаетесь ли вы силовыми видами спорта (большой теннис, футбол, горные лыжи, сноуборд, аэробика)?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

10. Летаете ли вы самолетами, вертолетами и пр.?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

11. Бывают ли у вас судороги в мышцах ног по ночам?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

12. Бывает ли у вас ощущение тяжести, покалывания в ногах в конце дня?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

13. Имеете ли вы привычку, сидя, подгибать под себя ногу или сидеть нога на ногу?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

14. Посещаете ли вы бассейн?
«Нет» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

15. Как часто гуляете пешком?
«Редко» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

16. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?
«Редко» - 0 баллов; «Иногда» - 5 баллов; «Часто» - 10 баллов; «Постоянно» - 15 баллов.

17. Какое количество беременностей вы перенесли?
«Ни одной» - 0 баллов; «Одна» - 5 баллов; «Две» - 10 баллов; «Три и более» - 15 баллов.

Оценка результатов

До 50 баллов – ваши вены вне опасности; если основную часть времени вы проводите сидя или ведете малоподвижный образ жизни – следите за состоянием вен, откажитесь от вредных привычек, не набирайте лишний вес.

50-120 баллов – есть предрасположенность к развитию варикозной болезни вен или ранняя ее стадия. Пришло время обследовать вены и получить консультацию врача-флеболога, освоить специальный комплекс упражнений, откажитесь от силовых видов спорта, не посещайте сауну и солярий, носите лечебный компрессионный трикотаж.

120-255 баллов – высокая вероятность варикозного расширения вен. Избегайте факторов риска. Обязательно обследуйтесь у флеболога и вместе с ним подберите оптимальную программу лечения.

Рекомендации для устранения причин возникновения патологии вен:
- исключить все вредные привычки (алкоголь, табак, наркотики);
- 4-5 раз в течение на 10-15 минут поднимайте стопы до уровня сердца – это позволит застоявшейся крови в венах включиться в систему кровообращения;
- не поджимайте под себя ноги при сидении и не сидите нога на ногу;
- носите компрессионное (эластичное) хлопчатобумажное белье (носки, чулки, гетры, гольфы) из магазинов ортопедических товаров;
- ночью спите, положив ноги на специальную подушку (стопы должны быть выше уровня сердца);
- применяйте местный контрастный душ по утрам – обливайте ноги до колена, чередуя температуру 20 и 40 градусов;
- при ожирении – нормализуйте вес в Клубе правильного питания;
- проходите обследование у гинеколога-эндокринолога (уровень эстрогенов в крови) и флеболога (первый раз – после беременности и родов) раз в 2 года, даже если вас ничего не беспокоит;
- раз в год делайте коагулограмму (вязкость крови, время свертывания, протромбин и т.д.).

Продукция РоЗ, оздоравливающая венозную систему:

1. Вода (чистая, структурированная) – 30 мл на кг веса ежедневно.

2. Белок (строительный материал в организме) – Коллагенороз или Белковый коктейль 1 ч.л. в день пожизненно.

3. Витамин С (нормализует проницаемость стенки сосудов) – любой продукт линии «Фитококтейли Живые витамины», «Биофит», продукт Атлант-Ива, сироп Витан-1.

4. Микроэлементы:
- селен (увеличивает тонус сердца и сосудов) – Селенороз с чесноком, или Селенороз+2 с витамином Е, или Селенороз+6 с витаминами Е и С, или любой Неоселен.
- кремний и медь (улучшают эластичность сосудов) – продукты с топинамбуром Инулинороз и Топинамбур с боярышником (это кладовая кремния), Био-медь.
- калий и магний (улучшают регуляцию сосудов нервной системой) – Био-калий, Био-магний.
- кальций (участвует в системе свертывания крови, обладает антиаллергическими и противовоспалительными свойствами) – любой кальций в РоЗ.

5. Витагид – улучшает функцию капилляров и предупреждает тромбообразование.

6. Коэнзим Q10 РоЗ – способствует выработке энергии в клетках.

7. Омега 3,6,9 – снижает риск тромбообразования, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, понижает уровень холестерина, препятствуя таким образом закупорке вен холестериновыми бляшками.

8. Кардиороз Плюс, Биотикроз Кардио, чай Кардио Хербс – укрепляет соединительную ткань всех кровеносных сосудов, улучшает коронарное кровообращение и регулирует работу сердечной мышцы.

Программа оздоровления вен:

1 месяц
- Коллагенороз или Белковый коктейль – 1 ч.л. в день.
- Витагид – 5-10 капель утром и вечером.
- селен на выбор.
- Омега 3,6,9 – 2 капсулы в день.
- Биотикроз Кардио – по 1 таб. 2 раза в день, запивая водой.
- Био-медь – 1 таб. на ночь. 1 месяц прием – 2 месяца перерыв, 4 флакона в год.
- вода чистая, структурированная – 30 мл на кг веса.

2 месяц
- Коллагенороз или Белковый коктейль – продолжать.
- Витагид – продолжать.
- селен на выбор продолжать.
- Омега 3,6,9 – продолжать.
- Кардиороз Плюс – по 2 таб. 2 раза в день.
- Коэнзим Q10 РоЗ – 2 капсулы в день с небольшим количеством растительного масла или совместно с Омега 3,6,9.
- вода – продолжать пожизненно.

3 месяц
К программе 2-го месяца добавить:
- Био-калий – 1 капсула вечером.
- Био-магний – 1 таб. утром.

Будьте здоровы!

Врач, нутрициолог, консультант Самарской организации РоЗ

Чтобы узнать подробнее или заказать продукцию: Контакты